COACHING PROFESSIONNEL
LYON OUEST
Développez vos compétences émotionnelles
PSYCHOLOGIE POSITIVE
SAVOIR ÊTRE BIEN AU TRAVAIL
À DISTANCE ou présentiel
Prendre soin des professionnels
Coaching #SoutienPros
Être accompagné.e pour développer et renforcer vos ressources psychologiques face aux défis que vous avez à traverser aujourd’hui.
Une écoute bienveillante et des outils issus de la psychologie positive et de la pleine conscience seront mis en œuvre selon vos besoins et aspirations.
- Réduire son stress, anxiété, fatigue,
- Réguler ses émotions,
- Apaiser ses relations,
- Renforcer son bien-être psychologique,
- Concilier son quotidien pro/perso,
- Relever un nouveau défi, transition professionnelle.
Challenge SelfCare - Gratuit
Un ensemble de pratiques de psychologie positive sont proposées aux professionnels des Établissements de santé : EHPAD; Hôpitaux; Clinique; Laboratoires d’analyses médicales.
Issues des travaux scientifiques, ces pratiques ont été sélectionnées pour favoriser le développement des facteurs de protection contre le stress et renforcer la résilience pour traverser les épreuves.
Pendant 7 jours, vous recevez 1 pratique d’auto-coaching par e-mail. À réaliser seul.e ou en équipe.
Celles-ci s’intègrent facilement dans votre quotidien de travail pour vous aider à faire face aux défis du quotidien et mieux réguler les exigences émotionnelles au travail et en dehors.
SERVICES
Pour la promotion de la Santé et du Bien-être
des individus, des groupes et des organisations
En individuel
Coaching professionnel
Management de la prévention RPS,
Relations professionnelles,
Équilibre du temps, organisation,
Connaissance de soi : sens – valeurs – forces – croyances limitantes
Coaching bien-être
Estime de soi – Confiance en soi
Retour en poste après un arrêt longue durée : burnout – cancer
Régulation du stress, des émotions
Équilibre de vie
Vitalité professionnelle
Prévention du burnout
En groupe
Formations, Ateliers permettant de développer les compétences émotionnelles et relationnelles.
Programme de transformation positive pour développer une posture cohérente.
Coaching d’équipes permettant de développer durablement les relations et le bien-être.
Co-développement au sein d’un groupe de pairs pour faire évoluer ses pratiques en faveur de la QVT.
Au sein des organisations
Intervenir au sein de votre entreprise au cœur de vos enjeux pour co-construire in-situ les solutions les plus adaptées à la qualité des relations et du bien-être en vue de la performance collective dans un contexte de changement.
Approche sur-mesure, contenu, durée et fréquence modulables.
1. Audit diagnostic
2. Ingénierie d’interventions,
3. Animation,
4. Bilan.
parce que c’est bon pour la santé »
FORMATIONS ET ATELIERS
Apprendre à changer avec plaisir
Formations INTER entreprises
au catalogue. Organisme certifié Qualiopi.
Formations INTRA entreprise
DÉVELOPPER DES COMPÉTENCES DURABLES
Résilience – Confiance – Optimisme
Écouter ce que vos émotions ont à vous dire !
- Nommer ses émotions
- Comprendre l’utilité des émotions
- Réguler et exprimer ses émotions au quotidien
Bénéfices
Contribue à prendre conscience du fonctionnement de nos émotions afin de les réguler consciemment en situation quotidienne.Réduction du stress.
Amélioration du bien-être
Des relations apaisées.
Réveiller vos forces de caractère
- Identifier vos 5 forces signatures
- Utiliser vos forces en contexte de résolution de problème
- Reconnaître les forces chez autrui et l’exprimer
BénéficesLes forces de caractères sont issues des travaux de Martin Seligman et Christopher Peterson chercheurs en psychologie positive.
Augmenter la confiance en soi.
Améliorer sa vitalité.
Renforcer la coopération.
Être en cohérence avec votre poste
- Identifier vos forces
- Mettre en adéquation vos valeurs et vos actions
- Repérer les émotions associées à votre activité quotidienne
Bénéfices
Cette approche correspond à la méthode du Job Crafting permettant d’aligner son poste à ses valeurs. Peut-être réalisé en individuel ou en équipe.
Réduction du stress.
Augmentation de l’engagement.
Émotions agréables.
Programme CARE Cohérence Attention Relations Engagement
- Réorienter son attention vers les éléments satisfaisants du quotidien
- Développer la bienveillance envers soi, les autres, son environnement
- S’engager dans des actions qui ont du sens
Bénéfices
Contribue à développer la flexibilité psychologique et ainsi trouver des solutions adaptées aux enjeux du quotidien.
Réduction du stress.
Amélioration du bien-être
Des relations authentiques.
To Burn or Not To Burn ? Là est la question !
- Comprendre le mécanisme du stress et identifier les facteurs de stress dans son environnement
- Mettre en place des actions ressources pour réduire l’impact du stress
- Reconnaître les signaux faibles
BénéficesLa prise de conscience est le premier pas vers une régulation du stress adaptée. Le vécu des participants et les échanges enrichiront l’élaboration d’un plan d’action individualisé.
Augmenter la confiance en soi.
Améliorer sa vitalité.
Renforcer la résilience.
Le Leader 3D facilitateur de sens, de confiance et d'optimisme
- Définir son style de leadership optimal
- Comprendre les facteurs de performance source de bien-être
- Développer son agilité cognitive, émotionnelle et comportementale
BénéficesCette approche permet à chaque participant de développer des compétences relationnelles, émotionnelles.
Développer des relations authentiques.
Contribuer à l’augmentation de l’engagement des équipes.
Renforcer les émotions agréables.
A Propos
Engagée dans la Santé Humaine depuis 1998, j’ai à cœur de co-créer des solutions qui permettent à chacun de développer de nouvelles compétences durables, utiles dans un contexte de changement, et ainsi contribuer à préserver la qualité de vie et conditions de travail au sein des équipes.
Formée auprès d’experts en neurosciences et en psychologie positive, je suis certifiée coach par le Dr Ilona Boniwell, également certifiée animatrice du programme CARE par le Dr Rebecca Shankland, et certifiée Ludocoach EnCéfaL® par le Dr Elisabeth Grimaud. J’accompagne selon l’approche centrée solutions et l’approche cognitive comportementale. Je suis également titulaire d’un Diplôme universitaire en Management de la Qualité de Vie au Travail et Santé,
de l’IAE Lyon 3.
J’utilise par ailleurs des méthodes d’intelligence collective telles que LEGO® SERIOUS PLAY®, les jeux-cadres de Thiagi, la méthode Penser-Par-Le-Faire®, le co-développement afin de faciliter les prises de consciences et les apprentissages.
J’interviens auprès de salariés, entrepreneurs, entreprises porteuses de projets durables et créatrices de valeurs sociales, sociétales, environnementales. Mes interventions ont pour finalité d’accompagner la transformation positive des individus, des groupes et des organisations.
Delphine PINEAU
FAIRE CONNAISSANCE
Ensemble prendre soin de vos projets
Coaching professionnel – Formation – Conseil QVCT
Psychologie positive au travail
Marcy l’Étoile – Tassin-la-demi-Lune – Lyon
Tél. : 0650393035